代孕婴儿多少钱_代孕八月饮食注意事项有哪些

时间:2021-04-27 04:08       来源: 未知
  怀孕八个月属于孕晚期,孕晚期的孕妇应该根据自己的身体情况合理饮食。那么,怀孕八月饮食注意事项有哪些?

  下面我们来根据孕晚期孕妇会出现的一些身体情况,来介绍怀孕八个月的饮食注意事项。

  八个月的孕妇,在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主,还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮,少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿,所以准妈妈要低盐饮食,可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元素必不可少哦。

  1、蛋白质。需摄入75-100克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半,另一半为植物性蛋白质。

  2、脂肪。60克/天,主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果,准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右,总脂肪60克左右,根据体重增加情况进行调整。

  3、碳水化合物。400克/天,主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏,摄入过多则会导致过重,孕妈要控制好。

  4、钙。需摄入至少1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。食物中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,所以应该尽量分开摄入。

  忌吃:怀孕8个月,开始面临妊娠并发症,不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。

  总之,怀孕八个月的孕妇要格外注意自己的身体情况,在减少脂肪的同时还要保证各种微量元素的摄入。

  下面介绍一些适合孕期服用的药物:

  牡蛎碳酸钙颗粒:妊娠或哺乳期妇女补充钙质。

  乐泡 牡蛎碳酸钙泡腾片:妊娠或哺乳期妇女补充钙质。

  保灵孕宝口服液:改善营养性贫血、增强免疫力。

友情链接():