泰国代孕在哪里_夏季最能去火的12种食物

时间:2020-11-16 12:51       来源: 未知
导语

夏天艳阳似火,气候由温暖逐渐转为炎热,很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结,甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。究其原因,是因为天气炎热、肝火旺盛所致,这可怎么办?



  中医认为,药食同源,有些食物常吃可防治上火。下面为您推荐具有去火功效的12种食物。

  1、海带

  海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外,夏季是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾病患者大有裨益。》》夏季吃8种食物易上火



  海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。

  禁忌:但患有甲亢的病人不要吃海带,孕妇、乳母也不宜吃过多海带。

  2、黄瓜

  黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因

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为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非

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但不会升高,甚至会降低。

  禁忌:需要提醒的是

,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。

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