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时间:2021-02-08 06:48       来源: 未知

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风味苦瓜海带小炒

材料:苦瓜280克、海带适量、盐1/3茶匙、胡椒粉适量、黑糖2茶匙、沙拉油1茶匙。

做法:

1、将苦瓜洗净,竖着对半切开,然后带着瓜瓤切开4毫米的薄片。

2、将海带浸泡在水中,然后捞起隔掉水分,随意切小备用。

3、用沙拉油热锅,然后依次放入苦瓜、盐、胡椒粉、海带,焯一下,不要太久,最后放点黑糖调味即可。

2青绿苦瓜浓汤

材料:苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、上汤2碗、梅干2个、盐1/4茶匙、胡椒粉适量、酱油半茶匙、藕粉1勺。

做法:

1、用小锅将上汤加热,加点盐、胡椒粉、酱油调味。

2、用3勺水溶解藕粉,倒入碗中充分搅拌。

3、将苦瓜和黄瓜洗净后随意切块,均不要去掉瓜瓤,放入搅拌器中榨汁,隔掉瓜肉残渣,倒入上汤中稍稍熬煮,最后加入梅干和切碎的茗荷即可。

3甘苦两味苦瓜汁

材料:苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。

做法:

1、将苦瓜洗净后切块,记得不要去掉苦瓜内的瓜瓤,带着瓜瓤切块。

2、去了皮的菠萝也同样切块,去掉果芯,放入榨汁器中榨汁,隔掉果肉残渣。

3、将切好的苦瓜、菠萝汁、紫苏叶一同放入搅拌器中混合搅拌,大约10秒即可,倒入杯中,根据个人口味加蜂蜜或柠檬汁调味即可。

4苦瓜猪瘦肉片

材料:猪瘦肉片100克,苦瓜片200克,油适量,葱10克,姜片10克,蒜片25克,精盐少量,酱油10克,水豆粉适量

做法:

1、将猪瘦肉洗净切成薄片。苦瓜去两头,剖开去瓤,洗净切成薄片。葱、姜、蒜切成马耳朵形节子。

2、将肉片用少许酱油、盐、水豆粉拌匀。

3、将油锅烧至七成热时,下肉片炒散,发白后依次下姜、蒜、葱、和苦瓜片,同肉片合炒熟,起锅即可。

12人工助孕效果怎么样_正规助孕价格表_孕期该如何正确睡觉?也不能总听医生的~

别看睡觉是件平常而简单的事,许多准妈妈在怀孕后总是会睡不着、睡不好。而且我想大家应该也会晓得,睡姿也是能够影响宝宝发育的。那么,挺着个大肚子的准妈妈们终究该采用什么样的睡姿呢?随着胎儿在腹中的变化,孕早期与孕中后期睡姿,又有没有差异呢?

孕期正确睡觉姿势是什么?也不能总听医生的!

仰卧最不可取

在一切常见的睡姿里,最不可取的就是仰卧睡。要晓得,孕前子宫只需40克左右,而不时到怀孕后期,会增至1.2千克左右,再加上羊水、胎儿的重量,可抵达6千克,也就是12斤!而且在孕期,子宫的血流量也相应增加。假定经常仰卧睡,子宫前方的腹主动脉将遭到压榨,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时还可能影响肾脏的血液供给。

而血流减慢,使尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,可引致妊娠中毒症,呈现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时会发作抽搐、昏迷、致使可能危及生命。而且,孕妇仰卧睡觉,还可能压榨子宫前方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大

脑的血液和氧气供给缺乏,孕妇会呈现头昏、胸闷、面色惨白、恶心呕吐等情形。

侧卧也有考究

在怀孕之前,医生可能会倡议右侧卧,由于普通人的心脏长在左边,右卧能够防止挤压心脏。但是,怀孕之后,特别是在孕中晚期,右侧卧位也是不可取的!右侧卧位会使子宫呈不同水平地向右侧旋转。这样,子宫正常位置的韧带和系膜处于慌张状态,影响胎儿的血液供给,构成胎儿慢性缺氧。假定长期右侧卧,还有可能会惹起胎儿窒息、致使死亡。

不同时期睡姿有所区别?

1、妊娠早期(1~3个月)随意

子宫仍在盆腔内,外力直接压榨或本身压榨都不会很重,因而不用过火强调睡眠姿态,但应改动以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取温馨的体位,仰卧位、侧卧位均可。

2、妊娠中期(4~

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7个月)侧卧或仰卧

这段时间要留意维护腹部,防止外力的直接作用。假定孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这样会觉得温馨些,其它睡姿会产生压榨感。假定孕妇觉得下肢繁重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。假定孕妈妈没觉得特别不适的,能够随意选择卧姿。

3、妊娠晚期(8~10个月)左侧卧位

这个时期的睡姿非常重要,应该采取左侧卧位。由于下腔静脉的位置正益处于腹腔脊椎的右侧,假定向右侧卧,膨大的子宫不但会压榨下腔静脉,而且子宫还会有不同水平的向右旋转,血管遭到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供给。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压榨,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

孕期正确睡觉姿势是什么?也不能总听医生的!

留意:妊娠晚期不宜仰卧,否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时庞大的子宫压榨下腔静脉,会使回心血量及心输出量减少,而呈现低血压,孕妇会觉得头晕,眼前发黑、心慌、恶心、憋气,且面色惨白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等病症,即患上孕期仰卧位综合症

各位准妈妈们假定不习气左侧睡姿,能够在孕期渐渐矫正来,但千万要记住,长期的仰卧和右侧卧都是不可取的!

郝运助孕服务公司_助代怀孕双胞胎_怀孕瞌睡多正常吗

  对于很多女性朋友们来说,怀孕是一个很重要的事情,大家需要加强相关方面的知识了解。在面对各种不同的情况时,只有丰富自己的知识储备,才能够从容的应对这些情况。那么,女性怀孕后瞌睡多正常吗?

  孕妇嗜睡是很普遍

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的早孕反应,不过,每个孕妇因为体质、生活习惯和饮食习惯等都不同,有无嗜睡反应不尽相同,嗜睡反应的轻重也不尽相同,所以孕妇如果在孕期中觉得整天都很疲乏很想睡觉,不用过于紧张,这是很正常的孕期反应。

  孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关,另外,孕妇怀孕后,体内基础新陈代谢加快,体内热量消耗也加快,加上血糖不足,这可能是导致孕妇嗜睡的原因之一。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应,一般熬过孕期早期,也就是怀孕3个月后,嗜睡的反应会有所改善。

  孕中期以后,孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是,也有极个别的妈妈因为体质的原因,一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状,只要营养补充足够,胎儿的成长发育不受影响就好。其实,充足的睡眠对于孕妇来说非常重要,有嗜睡反应的孕妈妈想睡觉就可以睡,但嗜睡反应不严重的孕妇要保证自己睡眠充足,这样有足够的精神做其他事情。

代怀孕助孕机构_人工助孕费用多少_肥胖女性减肥后怀孕率更高

  相关研究证明,肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖者的两倍以上。从这一点提示肥胖能影响怀孕。

  专家指出,对于肥胖者来说,要想怀孕,首要问题就是科学减重,在成功减重后,这类患者的成功妊娠率将大大提高。

  正常女性的皮下脂肪比男性多,尤其在乳房、腹部、臀部等处更明显,这也形成女性的体形美。但异常肥胖不仅使女性失去体形美,还可能导致代谢障碍、月经紊乱等,其中一部分人就会不孕。

  加拿大外科专家表示,从发育前期(或儿童前期)就开始肥胖者,她们大多子宫发育不良、卵巢机能不全,甚至出现外生殖器发育不全伴闭经,第二性征不出现,这类患者很难有生育能力。

  尽管不孕不育是各种复杂的因素共同导致的,但肥胖所引发的不孕不育在国外已经比较常见,且呈上升趋势。因此对于肥胖者来说,首要问题就是科学减重。

  专家同时表示,高危妊娠是由多重因素导致的:

  1.高龄

  年龄超过35岁的孕妇,其高危妊娠的概率是普通孕妇危险系数的两倍。

  2.高危工作环境

  长期接触辐射性强、有毒化学物质等,对孕妇及胎儿都有影响。

  3.孕期患有疾病

  孕期合并心脏病、糖尿病、高血压、肾病、肝炎、甲亢以及遗传疾病等,都可能带来高危妊娠的发生。

  专家还表示,有些高危妊娠,通过科学备孕以及孕前检查,是完全可以避免的。

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